– Pada hari ke 5 hingga 7, orang dapat mulai menambahkan latihan kekuatan ke rejimen latihan mereka. Rencana diet jangka pendek kurang efektif untuk pemeliharaan penurunan berat badan daripada mengadopsi perubahan gaya hidup jangka panjang, seperti meningkatkan tingkat olahraga dan memasak dengan berbagai bahan yang sehat. Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi protein meningkatkan penurunan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah. Diet seperti itu juga dapat mengurangi rasa lapar dan memiliki efek menguntungkan pada metabolisme tubuh.
Beli Asli Lipostonica Kapsul dengan Harga Terbaik di Indonesia: